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分类: 健身减肥
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30天完美身材

30天完美身材黄凯莉  著

在30天内塑造完美身材是天方夜谭?连续创业者、TEDx演讲人黄凯莉用亲身经历告诉你,没有不可能。
告别节食,科学地运动和饮食更能让你持久拥有苗条身形。
本书分为原理篇和实用可操作的30日核心手册?#35762;?#20998;,手把手教你在未来的30日内以最高效率减少脂肪、增加肌肉、增强身体综合机能,让你从内美到外。 [展开] [收起]

作者简介

黄凯莉,一个连续创业者、品?#35889;?#23478;、TEDx励志演讲人、旅行家和畅销书作家。自2012年起,一直致力于励志女性的一系列活动,影响了数千万女性。她认为女性应该更多地去寻找生活中的激情;她鼓励女性自主掌控命运,为自己的生活负责,懂得爱自己、尊重自己,才能变得更加独立、强大和快乐。著有《30天完美身材》等。

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