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6.0 19人评分
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分类: 健身减肥
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  • 郑爽的书

    郑爽的书

    郑爽

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  • 神奇的42天:减肥日记

    神奇的42天:减肥日记

    唐堂

    ?#38498;?#30561;好是瘦身成功的关键。在睡眠领域有多年深入研究的唐堂先生,被人亲切地称为“现实版睡眠大师”。他根据亲身减肥经历,提炼出火爆社交?#25945;?#30340;“42天睡眠减肥法?#20445;?#24182;在本书中详细介绍其理论依据、减肥步骤和注意事项,以42天为周期,带你完成一次“身心灵”之旅。连体重都无法掌控的人,何以掌控人生。减肥,我知道你尝试过很多次,但这绝对是最后一次。

  • 读完即可减重三公斤

    读完即可减重三公斤

    憨氏

    不是所有的减肥方法都适合你,但这本书最适合你!只吃黄瓜、香蕉就能减肥吗?只要少吃多运动就一定能成功减肥吗?NO,不改变生活习惯,不纠正?#20999;?#20250;长肉的恶习,你就不能摆脱减肥-反弹的怪圈。这是想成功减肥、追求苗条身材的人的最后一本经典减肥书。本书悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多?#26041;?#30340;系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实?#37073;?#36824;是?#20154;?#37117;会?#37073;?#26412;书都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本书是你不同时期、不同阶段的减肥必备,随手翻阅,随时燃烧脂肪、增强信心,想瘦就瘦!翻开本书,发现最适合自己的减肥方法,从此让减肥变轻松、变简单!

  • 少年Pi的奇幻漂流

    少年Pi的奇幻漂流

    【加】扬·马特尔,姚媛

    小说内容关于冒险、希望、奇迹、生存和信心,是一个能让人产生信仰的故事,同时?#19981;?#35753;读者重新认?#27573;?#23398;并相信文学的力量。书中如真似幻的海上历险与天真、残酷并存的人性矛盾,巧妙契合,更激荡出高潮不断的阅读惊喜。读者读过此书后必将引发深深的思?#36857;?#26080;论是开放式的结局还是小说对于信仰、生存,乃至人与动物、人与人、人与世界的关系的?#29916;郑?#37117;会成为每一个读者深思的问题。难得的是,这样一本蕴含悠远、包罗万象的书非常好读,叙述行云流水,文字不艰涩不花哨,语?#20113;?#23454;且有力量,让人欲罢不能。

  • 400次:女生必看的大姨妈圣经

    400次:女生必看的大姨妈圣经

    大姨吗

    《400次》为什么叫400次?因为从青春期到绝经的这段时间里,姑娘们会有400多?#26410;?#23016;妈。无论初潮的忐忑、?#21507;?#30340;紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰,还是绝经时的衰老?#24039;? 是这400?#26410;?#23016;妈伴随了女性一生中最美好的时光,是这400?#26410;?#23016;妈见证了从女孩到女人的成长蜕变,不离?#40644;?#32780;各类女性论坛每时每刻讨论的无非这几类问题:“我正常吗??#20445;?#23016;妈总提前、姨妈2个月才来一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……这正常吗?“是真的吗??#20445;?#21548;说来姨妈的时候不能碰冰激凌和凉水?不能洗头洗澡?是药三分毒所以止痛药吃不得?“要不要去医院??#20445;喝?#20309;应对经前综合征?妇科检查有啥注意事项?出?#36136;?#20040;症状必须立刻就诊?“如何挑选卫生巾?#20445;?#28023;量囤货高枕无忧?香型卫生巾好不好?如何识别荧光剂?棉条会不会捅破处女膜?#33510;擰?#36825;些问题,《400次》里全都有。这本书不会用一副“过来人”的姿态给你各种指?#36857;?#32780;是像闺蜜一样跟你?#40644;?#20998;担,?#40644;?#35299;决。

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作者简介

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